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Se remettre en action pour la nouvelle année

2 exercices de sophrologie

Se libérer de l’inquiétude

Se libérer de l'inquiétude chronique pour profiter pleinement de l'existence

Vivre sereinement avec ses émotions

Accueillir, écouter et accepter ses émotions sans les subir

La sophrologie pour améliorer sa concentration

3 exercices simples et rapides pour y parvenir

Comment gérer son stress ?

Il existe  des solutions accessibles à tous

La respiration abdominale

Améliorer l'oxygénation du corps avec la respiration abdominale

La sophrologie et l'enfant à haut potentiel

Apprendre à accepter sa différence, canaliser un mental envahissant, ne pas se laisser submerger par ses émotions...

Préserver son système immunitaire grâce à la sophrologie

Préserver son système immunitaire pour mieux faire face à la COVID19

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