Sophrologie
Colère, tristesse, peur ou frustration… Parfois, les émotions prennent le dessus sans prévenir.
Mais il est possible d'apprendre à apprivoiser ces émotions et retrouver votre calme intérieur.
Lorsque le stress s’installe, il ne touche pas seulement l’esprit, mais aussi le corps.
Le stress n'est pas une fatalité : des solutions existent pour le gérer et retrouver un équilibre durable.
L’anxiété peut s’inviter à tout moment, sans raison apparente, et vous maintenir dans un état d’alerte permanent.
Mais il est possible de reprendre le dessus, de calmer votre esprit et de retrouver une vie plus sereine, un pas à la fois.
Le manque de confiance en soi peut s’immiscer subtilement, jusqu’à influencer chaque aspect de votre vie.
Mais la confiance en soi n’est pas un don inné : elle se cultive, et des solutions existent pour révéler votre plein potentiel.
Il arrive parfois que, face à certaines situations, une peur intense et irrationnelle prenne le dessus, vous laissant figé(e) ou submergé(e).
Il est possible de comprendre et de surmonter ces peurs irrationnelles. Avec les bonnes techniques, vous pouvez reprendre le contrôle et retrouver la liberté d’agir en toute sérénité
Lors de notre première rencontre, nous définissons ensemble vos besoins et objectifs spécifiques.
Cet échange nous permettra de concevoir un programme sur mesure, parfaitement adapté à votre situation personnelle.
Au cours des séances, vous explorerez des pratiques de sophrologie simples et efficaces.
Ces méthodes vous aideront à atteindre une détente profonde du corps et de l'esprit, favorisant le lâcher-prise et l'ouverture à de nouvelles perspectives.
Dans cette étape, nous allons explorer les mécanismes de votre conscience et de votre inconscient pour révéler tout votre potentiel. Grâce à des techniques spécifiques de sophrologie et d’hypnose, nous travaillons sur vos croyances limitantes, vos schémas de pensée et vos ressources internes.
Ce processus permet d’amorcer une véritable transformation : vous reprogrammez positivement votre esprit, vous développez vos capacités, et vous accédez à un changement profond, en phase avec vos aspirations véritables. C’est ici que vous ouvrez la porte à de nouvelles possibilités et prenez en main votre évolution personnelle.
Entre chaque séance, vous recevrez des supports audio, spécialement conçus pour vous accompagner dans votre pratique autonome.
Ces enregistrements que vous pourrez conserver, vous permettront de renforcer les apprentissages réalisés en séance et d'intégrer progressivement les techniques dans votre vie quotidienne, favorisant ainsi une amélioration durable de votre bien-être et de votre qualité de vie.
Si vous souhaitez simplement profiter de moments de détente, des séances de relaxation ponctuelles sont également disponibles, offrant une parenthèse de bien-être dans votre routine.
La sophrologie est une méthode thérapeutique mais également de développement personnel.
Accessible à tous, les techniques utilisées portent sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'image positive.
L’hypnose permet un accès direct de notre partie inconsciente.
Ce n’est pas une perte de contrôle mais un état de conscience modifié (état entre la veille et le sommeil) dans lequel l’attention et la réceptivité sont intenses...
Sophrologie et Hypnose au sein d'une même séance : une approche complète pour un bien-être profond...
Christie MOSTACCI-GRIMALT
13 Avenue Plaisance Saint-Sylvestre
06100
Nice
France
Du lundi au samedi inclus
Christie MOSTACCI-GRIMALT
Mon cabinet est ouvert aux enfants, adolescents, adultes.
Un grand MERCI ! Ces enregistrements de relaxation que tu nous a proposés pendant cette période de confinement étaient tout simplement magiques ! A très bientôt !
Christie sait redonner confiance en soi, elle est apaisante et efficace. Elle m'a énormément aidé dans mon développement personnel après une période très difficile de ma vie. Je conseille vivement !