La sophrologie et les enfants avec Christie MOSTACCI-GRIMALT à Nice
La pratique de la sophrologie va permettre à l’enfant d’apprendre à se connaitre en se mettant à l’écoute de ses ressentis physiques, mentales et émotionnels.
Les enfants peuvent pratiquer la sophrologie à partir de 5 ou 6 ans (selon leur maturité) au travers de techniques simples et ludiques.
Basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation d’images positives, la sophrologie va apporter pendant les séances, des outils faciles à réaliser qu’il pourra reproduire en toute autonomie.
Egalement praticienne en cohérence cardiaque, j’intègre cet outil supplémentaire totalement adapté aux enfants, lors de mes séances de sophrologie.
La pratique de la sophrologie va aider l’enfant à :
- Canaliser ses émotions (colères, peurs…)
- Favoriser l’endormissement
- Développer la confiance en soi
- Prendre conscience de son corps dans l’espace, de ses sensations, de ses 5 sens
- Utiliser sa respiration pour se calmer, contrôler ses sensations d’anxiété, chasser la tristesse
- Etre plus attentif et concentré
- Améliorer son sommeil
- Stimuler sa créativité
Durée de la première séance : 1h15
Tarif : 60 €
Durée des séances suivantes : de 40 à 45 minutes
Tarif : 45 €
La sophrologie sera complémentaire à un accompagnement médical et/ou un accompagnement psychologique. Elle ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale ou à des traitements médicaux.
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