Confiance en soi

Motivation             Sophrologie

Gestion des émotions

La sophrologie et les enfants

La pratique de la sophrologie va permettre à l’enfant d’apprendre à se connaitre en se mettant à l’écoute de ses ressentis physiques, mentales et émotionnels.

Les enfants peuvent pratiquer la sophrologie à partir de 5 ou 6 ans (selon leur maturité)  au travers de techniques simples et ludiques.

Basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation d’images positives, la  sophrologie va apporter pendant les séances, des outils faciles à réaliser  qu’il pourra reproduire en toute autonomie.

Egalement praticienne en cohérence cardiaque (technique de respiration), j’intègre cet outil supplémentaire totalement adapté aux enfants, lors de mes séances de sophrologie.

 

La pratique de la sophrologie  va aider l’enfant à :

  • Canaliser ses émotions (colères, peurs…)
  • Favoriser l’endormissement
  • Développer  la confiance en soi
  • Prendre conscience de son corps dans l’espace, de ses sensations, de ses 5 sens
  • Utiliser sa respiration pour se calmer, contrôler ses sensations d’anxiété, chasser la tristesse
  • Etre plus attentif et concentré
  • Améliorer son sommeil
  • Stimuler sa créativité

 

 

Déroulement de séance

   Je vous reçois avec votre enfant pour une première séance afin d’identifier son besoin.

   Lors de cette séance, vous pourrez pratiquer ensemble la sophrologie.

   Les séances suivantes se font généralement sans la présence des parents afin d’établir une relation de          confiance avec l'enfant.

   Les parents sont tenus au courant à chaque fin de séance, de tous les exercices qui ont été effectués.

 

 

Durée de la première séance : de 1h15 à 1h30

Tarif : 60 €

Durée des séances suivantes : de 40 à 45 minutes

Tarif : 45 €

 

La sophrologie sera complémentaire à un accompagnement médical et/ou un accompagnement psychologique. Elle ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale ou à des traitements médicaux.

Réalisation & référencement Simplébo

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