Confiance en soi

Motivation             Sophrologie

Gestion des émotions

La sophrologie et les ados

L’adolescence est une période de croissance et de développement humain qui se situe entre l’enfance et l’âge adulte (entre 11 et 19 ans).

Même si les déterminants biologiques sont universels, la durée   et les caractéristiques de cette période de transition peuvent varier d’un adolescent à l’autre.

Ce passage inévitable est souvent une étape difficile qui va générer chez le jeune un certain mal être.

Quel que soit le comportement ou l’attitude adopté par l’adolescent, l’accompagnement en sophrologie va lui permettre de mieux accepter cette période et de se rassurer sur les nombreuses capacités qu’il possède.

 

 Les accompagnements en sophrologie vont permettre à l'adolescent de :

  • Gérer ses émotions, ses sautes d’humeur
  • Gérer le stress et l’anxiété
  • Se préparer aux examens, aux compétitions sportives ou aux auditions
  • Développer sa concentration, sa mémoire
  • Vivre mieux avec son corps et lutter contre les complexes engendrés par les transformations liées à la puberté.
  • Développer la confiance et l’estime de soi
  •  Lutter contre les troubles du sommeil
  • Lutter contre la morosité
  • Lutter contre l'exclusion

 

 

Déroulement de séance

   Si votre ado est mineur, je vous reçois ensemble pour une première séance afin d’identifier  son besoin       et de définir son objectif.

   Lors de cette séance il pourra expérimenter la pratique de la sophrologie et décider ainsi s’il  souhaite         suivre un accompagnement (entre 4 et 8 séances).

 

 

Durée de la première séance : 1h30

Tarif : 60 €

Durée des séances suivantes : de 45 minutes à 1h00

Tarif : 45 €

 

La sophrologie sera complémentaire à un accompagnement médical et/ou un accompagnement psychologique. Elle ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale ou à des traitements médicaux.

Réalisation & référencement Simplébo

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