La cohérence cardiaque est un état particulier de la variabilité de la fréquence cardiaque (capacité du coeur à accélérer ou ralentir afin de s'adapter aux sollicitations).
C'est un état d'équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel.
L'état de cohérence cardiaque, atteint grâce à des techniques de respirations simples, permet de mieux gérer son stress et prendre de meilleures décisions.
Je peux vous proposer d'introduire cet outil supplémentaire dans un objectif de mieux-être lors de mes séances de sophrologie.
Une belle découverte ! Souffrant de stress chronique et sous les conseils d'une amie, j'ai fait des séances de sophrologie avec Christie et dès la 1ère séance j'ai été bluffé. Sa voix est hypnotique et je suis ressorti de cette séance totalement détendu comme je ne l'avais jamais été. Après quelques séances j'ai pu continuer de faire les exercices de sophrologie chez moi grâce aux enregistrements audio que Christie vous fournit pour rendre autonome dans votre pratique. Bravo !
Christie MOSTACCI-GRIMALT sophrologue certifiée titre RNCP, praticienne en Cohérence Cardiaque et opératrice en Hypnose Flash.
Cabinet facilement accessible depuis Saint-André-de-la-Roche, Villefranche-sur-Mer, Saint-Laurent-du-Var, La Trinité, Drap, La Gaude, Cagnes-sur-Mer, Gattières, Tourrette-Levens, Vence mais aussi Villeneuve-Loubet ou Cap-d'Ail.
©2019 Christie MOSTACCI-GRIMALT
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