Cohérence Cardiaque avec Christie MOSTACCI-GRIMALT à Nice

La cohérence cardiaque est un état particulier de la variabilité de la fréquence cardiaque (capacité du coeur à accélérer ou ralentir afin de s'adapter aux sollicitations).

C'est un état d'équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel.

L'état de cohérence cardiaque, atteint grâce à des techniques de respirations simples, permet de mieux gérer son stress et prendre de meilleures décisions.

Je peux vous proposer d'introduire cet outil supplémentaire dans un objectif de mieux-être lors de mes séances de sophrologie.